25 Labākie Piesardzības Pasākumi Atkāpjas Pasaulē

Ikviens, kurš pastāvīgi pakļauts drudžaina dzīvesveida stresiem un spriedzei, var gūt labumu no saudzīgas meditācijas. Ja jūtat vajadzību pēc kaut kā, kas mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi, Mindfulness Retreat varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams. Pārdomātas rekolekcijas ir dažādas, to formas un izmēri (ar vai bez luksusa, piemēram, spa procedūrām un personalizētām diētām), un perfekta atkāpšanās, kas piemērota jums, ir tur, kas gaida atklāšanu. Ja jūtat, ka vēl neesat gatavs ilgstošai atkāpšanās reizei, jūs atradīsit, ka vairāki no meditācijas centriem un rekolekcijām piedāvā vienas dienas programmas vai pat tiešsaistes kursu, kas jūs varētu virzīt uz sevis atklāšanu un sevis dziedināšanu.

1. Ala Kukui, Havaju salas


Reģistrējoties Ala Kukui pilsētā Hana, Maui, jūs kļūstat par vienu no kopienas un dalāties viņu centienos garīgi un intelektuāli pilnveidoties. Centrs atrodas kalna nogāzē, ko ieskauj zaļi Kukui koki un ko ieskauj okeāns - liela rāmuma vieta, kas atrodas tālu no ikdienas dzīves traucējumiem. Grupas var rezervēt četru guļamistabu Rekolekciju namu grupas rekolekcijām, savukārt indivīdi, kas meklē ideālu vietu meditācijai un paškontrolei, var rezervēt vienu no ērtām kajītēm. Centrs piedāvā lielu iekštelpu / āra istabu, kas ideāli piemērota jogai, konferenču zāli lekcijām un sapulcēm, kā arī pilnībā aprīkotu komerciālo virtuvi lielākām grupām.

Ala Kukui, 4224 Hana šoseja, Hana, HI 96713, tālrunis: 808-248-7841

2. Buddhapath, Indija


Buddhapath ir Indijā dzīvojošs ceļojumu operators, kurš organizē regulāras uzmanības atkāpšanās un ceļojumu sērijas, kas ved jūs uz dažām pasaules garīgākajām vietām. Ceļojumā uz apgaismību jūs sekosit Budas pēdās, veicot svētceļojumu uz dažādām vietām, kas bija svarīgas viņa dzīvē. Jūs pievienosities līdzīgi domājošu cilvēku grupai, kuri vēlas iegūt dziļāku izpratni par budismu un pārdomātu meditāciju. Atkarībā no budžeta un ekskursijas var pielāgot jūsu īpašajām interesēm, izvēloties Buddapath pieredzi jebkam, sākot no vienas dienas līdz divām nedēļām.

Buddhapath, 309-B sektors 15A, Noida 201301, Gautam Buda Nagar, India, Tālr .: + 91-12-04-33-42-84

3. Kripalu jogas un veselības centrs, Masačūsetsa


Kripalu jogas un veselības centrā jūs varat izvēlēties no burtiski desmitiem apmācību sesiju un programmu, kuru mērķis ir uzlabot gan jūsu fizisko, gan garīgo dzīvi. Ja esat prātīga izpratnes jēdziens, jūs varat reģistrēties vienā no vairāk nekā 80 meditācijas nodarbībām, kas varētu izraisīt dzīves paradumus, mainot māku padoties tagadnei un iemācīties pieņemt un priecāties par visu, ko dzīve uz jums ievelk. . Centrs piedāvā arī veselības un fitnesa nodarbības, jogas nodarbības, garīgās prakses programmas un daudz ko citu. Atkāpšanās centrā varētu ietvert spa procedūras un ārstniecisko masāžu, garšīgus veģetāros ēdienus (ir pieejami arī daži mājputni un zivis), jogu, meditāciju un veselīgas aktivitātes brīvā dabā.

Kripalu jogas un veselības centrs, 57 Interlaken Rd, Stockbridge, MA 01262, tālrunis: 800-200-5203

4. Krišnas eko ferma, Skotija


Krišnas eko ferma, kas pazīstama arī kā Karuna Bhavan (kas tulkojumā nozīmē “Miera rezervāts”), ir retoperācija, kuru vada Harē Krišnas kopiena Skotijā. Atkāpšanās ir vērsta uz mācīšanu, kā ar apdomu un līdzjūtīgu dzīves veidu atrast apzinīgumu un mieru mūsu ikdienas dzīvē. Cilvēki no visām dzīves jomām ir aicināti veikt garīgu sevis atklāšanas un sevis pieņemšanas ceļojumu, apmeklējot centru, lai dotos uz rekolekcijām, īsu uzturēšanos, dienas vizīti un ikgadējiem svētkiem. Apmešanās variē no kopmītņu tipa līdz pat luksusa numuriem ar vannas istabu, un kā daļu no savas pieredzes jūs katru dienu baudīsit lekcijas, lūgšanu laiku, jogu, meditācijas un trīs gardus vegānu / veģetāriešu ēdienus.

Karuna Bhavan, Bankhouse Road, Lesmahagow, South Lanarkshire, Scotland, ML11 0ES, tālrunis: + 44 7951 647 438

5. Champneys, Lielbritānija


Grupai Champneys ir prestižs veselības spa klāsts, kas atrodas visā Anglijā un kurā jūs varat pavadīt jebko no pusdienas līdz nedēļai vai divām, izbaudot pamudināšanas izjūtu. Ja vēlaties apvienot visu šo greznību ar iespēju uzzināt vairāk par apdomību un sevis dziedināšanu, varat apmeklēt vienu no viņu regulārajām divu dienu apzinātības reizei. Atkāpšanās laikā jūs saņemsiet apmācību no eksperta uzmanības līmeņa pasniedzēja, kurš var jūs virzīt uz jaunu sevis atklāšanas ceļu un palīdzēs jums sasniegt personīgo sagatavotību, garīgo dziedināšanu un lielāku izpratni, izmantojot apdomīgu meditāciju, jogu, stresa kontroli un uzlabotu uzturu.

Šampanieši, Anglija, Lielbritānija, tālrunis: + 44-84-35-61-20-44

6. Gaia nama budistu meditācija


Gajas nams, kas atrodas zaļajā Devonas sirdī, piedāvā visu etnisko piederību, reliģiju un dažādu dzīves veidu cilvēkiem iespēju apmeklēt prāta prātu uz reālām budistu tradīcijām. Gaia nams rīko gan grupu klusās rekolekcijas, gan individuālās individuālās rekolekcijas. Viesiem tiek prasīta ļoti nomināla summa, lai apmeklētu rekolekcijas Gaia namā, un ikvienam tiek lūgts ziedot tik daudz, cik viņi var atļauties, lai rekolekcijas būtu pieejamas ikvienam neatkarīgi no viņu līdzekļiem. Visi centra skolotāji piedāvā savus pakalpojumus bez maksas, un maksa tikai sedz jūsu izmitināšanu un ēdināšanu.

Gaia nams, West Ogwell, Ņūtona abots, Devona, TQ12 6EW, Anglija, tālrunis: + 44-16-26-33-36-13

7. Hemera fonds, Kolorādo


Hemera fonds darbojas Boulder Colorado, kur tas ir paredzēts, lai piedāvātu nepieciešamos resursus personām, kuras vēlas veltīt savu dzīvi sabiedrības mācīšanai par apdomību un pašapziņu. Fonds dod iespēju skolotājiem, medicīnas personālam un citām tiesīgām personām apmeklēt kontemplācijas rekolekcijas, kas viņiem ļaus nodot savas zināšanas citiem cilvēkiem, kuriem nepieciešama sevis dziedināšana. Fonds piedāvā salīdzinošās stipendijas, kas studentiem dod iespēju katru gadu apmeklēt vienu meditācijas rekolekciju vienā no partneru rekolekciju centriem, kas atrodas dažādos ASV štatos.

Hemera fonds, 3011 Broadway St, laukakmens, CO 80304, tālrunis: 303-951-4726

8. Kagyu Samye Dzong, Londona


Kagyu Samye Dzong ir Tibetas budistu meditācijas centrs, kas stresainajiem londoniešiem (un apmeklētājiem) piedāvā mierīgu vietu meditācijām un citām holistiskām praksēm. Centrs piedāvā ievada kursus iesācējiem un bezmaksas grupveida meditācijas sesijas darba dienu vakaros. Turklāt jūs varat apmeklēt jogas un cīņas mākslas nodarbības, konsultēties ar Tibetas ārstu par savas veselības un dzīvesveida uzlabošanu un iemācīties nomierināt prātu un rast garīgo dziedināšanu, izmantojot saudzīgu meditāciju, kuras mērķis ir nomierināt prātu un koncentrēties uz šo brīdi. Pēc budistu direktoru domām, kursi tiek piedāvāti bez maksas, un jūs esat uzaicināti dot ziedojumu pēc jūsu izvēles, novērtējot to, ko jūs mācāties.

Kagyu Samye Dzong, 15 Spa Rd, Bermondsey, SE16 3SA, tālrunis: + 44-20-33-27-16-50

9. Budistu rekolekciju centrs, Ixopo, Dienvidāfrika


Budistu retrīta centrā Iksopo paveras skats uz rāmo kalnu, ieleju un mežu rāmo apkārtni - tas ir ideāls apstāklis ​​piesardzības atkāpšanai. Centru ieskauj 300 akru klusās takas, kur varat praktizēt pārdomātus pārgājienus un pastaigas, apbrīnojot vairākas savvaļas dzīvnieku sugas viņu dabiskajā apkārtnē. Budisms (pazīstams arī kā vidusceļš) sveic cilvēkus no visām reliģijām un visām dzīves jomām, kuri vēlas iemācīties dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi, un rekolekcijas piedāvā gan strukturētas (vadītas) grupas rekolekcijas, gan nestrukturētas sevis rekolekcijas personām. Centrs ir slavens ar savu gardo veģetāro ēdienu, kas tiek pagatavots uz vietas no mājās audzētiem bioloģiskiem augļiem un dārzeņiem, un saimniecībā ceptu pārtraukumu - dienas apmeklētāji tiek gaidīti pusdienās.

Budistu rekolekciju centrs, Ixopo, Kwa Zulu Natal, Dienvidāfrika, tālrunis: + 27-8-78-09-16-87

10. Apdomības centrs, Masačūsetsa


Masačūsetsas Universitātes Medicīnas skolas vadītais apzinātības centrs cilvēkiem no visām dzīves jomām piedāvā iespēju uzlabot savu dzīvi, apgūstot apdomības meditāciju. Centrs piedāvā regulārus piecu dienu dzīvošanas kursus, kur jūs iemācīsit, kā apdomības meditācijas prakses ieviest savā dzīvē. Jums patiks jogas un stiepšanās nodarbības, grupu diskusijas par izpratnes uzlabošanu ikdienas dzīvē un oficiālas instrukcijas par meditācijas praksēm. Ja nevarat apmeklēt kādu no privātajiem kursiem, varat reģistrēties tiešsaistes intensīvu astoņu nedēļu kursam, lai jūs varētu virzīties uz personīgo piepildījumu.

Apdomības centrs, Hoagland Pincus Bld, 222 Maple Ave, Shrewsbury, MA 01545, tālrunis: 508-856-2656

11. Vilalara ilgmūžība Thalassa un medicīnas spa, Portugāle


Jums būtu grūti atrast idiliskāku atkāpšanās vietu nekā skaistā piekrastes vieta Vilalara Longevity Thalassa un Medical Spa netālu no Faro Portugālē. Šeit jūs varat noraustīt ikdienas dzīves stresu un sākt patstāvīgas izpētes un sevis dziedināšanas ceļojumu, kad iemācīsities uztvert apdomību un meditāciju. Atkāpšanās laikā jums būs privātstundas no centra uzmanības pievēršanas speciālista, kurš iemācīs jums mainīt savu dzīvi ar apdomīgu kustību, meditāciju un pārdomātu ēšanu. Jūs varat pievienoties trīs dienu uzmanības novēršanas programmai, kas sevī ietver četras stundas dienā privātās uzmanības novēršanas sesijās, spa iespēju izmantošanu, piekļuvi jogai un Pilates un trīs pilnvērtīgas maltītes dienā.

Vilalara ilgmūžība Thalassa un medicīnas spa, 8365-118 Armacao de Pera, Portugāle, tālrunis: + 351-2-82-32-00-00

12. Mindspace, Anglija

Mītne, kuras galvenā mītne atrodas Birmingemā, Mindspace piedāvā dažādas modrības seminārus un rekolekcijas rūpīgi izvēlētajās vietās visā Lielbritānijā un Toskānā. Vietnē Mindspace jūs varat apmeklēt vienas dienas rekolekciju un semināru sērijas, kas atklās saudzīgas meditācijas noslēpumus, kā to budisti praktizē vairāk nekā 2,500 gadus. Jūs uzzināsit, kā apmācīt prātu koncentrēties uz tagadni un kļūt mierīgam un pašapzinīgam. Mindspace vada arī pusdienas seminārus (īpaši aizņemtiem), un, ja jūs dzīvojat pārāk tālu no vienas no Mindspace norises vietām, varat iegādāties viņu jauno grāmatu “Ceļvedis apdomīgam dzīvesveidam” vai reģistrēties astoņu nedēļu tiešsaistes kursam. .

Mindspace, The Moseley Exchange, 149 Alcester Rd, Moseley, Birmingham, B12 8JP, Phone: + 44-12-12-85-08-44

13. Palaist savvaļas rekolekcijas un labsajūtu


Run Wild Retreats + Wellness piedāvā nelielu grupu vingrošanas, uzmanības novēršanas un tuksneša ekskursijas sievietēm augstākajās vietās visā Ziemeļamerikā un Eiropā, koncentrējoties uz stresa pārvarēšanu, izmantojot veselīgas skriešanas tehnikas instrukcijas. Uzņēmums piedāvā piedzīvojumus četru līdz septiņu dienu garumā, izmantojot takas, skaistās Amerikas vietās, piemēram, Moabā un Telluride, kā arī ar krāšņiem Eiropas galamērķiem, piemēram, Īrijas Viklovu un savvaļas Atlantijas ceļiem, Itālijas Dolomītu kalnu grēdu un Spānijas Vidusjūras piekrasti. Rekolekciju speciālisti ir gatavi palīdzēt plānot visas atkāpšanās aktivitātes un ceļojuma organizēšanu, un visas rekolekcijas vada pieredzējuši gidi un vadītāji, kas pārrauga katras dienas aktivitātes. Skrējieni bieži apstājas ar fotoattēliem un atpūtas pārtraukumiem, skriešanas laikiem pārtverot pārgājienus un citas izpētes iespējas. Grupas parasti paliek lielumā starp 10 un 16 dalībniekiem, lai nodrošinātu individuālu uzmanību visiem dalībniekiem. Pēc pieredzes skrējēji var pievienoties uzņēmuma Veselīgo skrējēju kopienai, lai turpinātu vingrinājumu un uzmanības mērķus. Tālrunis: 970-315-2114

14. Plūmju ciemats, Bordo


Plūmju ciemats, kuru izveidojis dzenmeistars Thich Nhat Hanh, ir maza klostera kopiena, kurā apmeklētāji var iemācīties dzīvot harmonijā ar cilvēkiem un Zemi. Tas, kas sākās kā neliela ferma 1982, ir kļuvis par lielu klosteri, kurā dzīvo vairāk nekā 200 mūķenes un mūki. Šeit, tālu no ikdienas dzīves uzmācības, apmeklētāji var iegremdēties dažādās ikdienas aktivitātēs, kas izstrādātas, lai uzlabotu jūsu prātu, veicot ikdienas darbus. Jūs uzzināsit par klusās meditācijas priekšrocībām, pārdomātu darbu (visi viesi dod ieguldījumu ikdienas uzdevumos) un to, kā sagādāt prieku visam, ko darāt. Katru gadu ciematā tiek organizētas vairākas rekolekcijas, tostarp uzmanības novēršanas rekolekcijas jauniešiem un vienas dienas rekolekcijas.

Plum Village, Meyrac, 47120 Loubes-Bernac, Francija, Tālr .: + 33-5-53-94-75-40

15. Sally Stubbs audio terapijas kursi, Anglija


Sallija Stubba ir ievērojama hipnoterapeite un psihoterapeite, kura ir izveidojusi vairākas programmas, kas izstrādātas, lai palīdzētu cilvēkiem sasniegt labāku dzīvi. Sallijas programmas ir balstītas uz Rafa hipnozes principiem (Rafa ir ebreju valodā nozīmē “dziedināšanu”), kas ir ārstnieciska terapija, kas cilvēkiem dod iespēju iemācīties pašdziedināšanu. Gan garīgā, gan fiziskā pašdziedināšanās ir apskatīta Sallijas dažādās ārstēšanas programmās, un jūs varat uzzināt, kā uzlabot visu, sākot no attiecībām līdz matu izkrišanai. Visi kursi tiek piedāvāti tiešsaistē, lai ikviens varētu gūt labumu no viņas daudzgadīgās pieredzes. Nekāda pieredze nav nepieciešama - vienkārši piesakieties un sāciet mācīties, kā uzmanīgi izmantot savu ikdienas dzīvi.

Sally Stubbs, Bridge Bridge, Keswick, Kambrija, CA12 4NX, tālrunis: + 44-17-68-77-13-77

16. Šambala, Kanāda


Gampo abatija ir budistu klosteris saskaņā ar Šambalas tradīcijām, kas atrodas Nova Scotia, Kanādā. Pārdomāta meditācija ir Šambalas un Gampo abatijas mācību pamatā tikai iedzīvotājiem, kuri vēlas kļūt par mūķenēm un mūkiem. Kūrortā notiek arī ļoti ierobežots skaits vientuļu rekolekciju minētajiem viesiem, kuri vēlas padziļināt studijas, nepievienojoties klostera iemītniekiem. Apmeklētāji, kuri vēlas uzzināt par Šambalas mācībām, var pievienoties dažādām rekolekcijām un programmām Šambalas kalnu centrā Kolorado, kur droša un atbalstoša vide uzņem apmeklētājus, kuri vēlas attīstīt līdzjūtību un koncentrēties.

Gampo abatija, 1533 Pleasant Bay Rd, Nova Scotia, BoE2Po, Kanāda

Šambalas kalnu centrs, Sarkano spalvu ezeri, Kolorādo, tālrunis: 888-788-7221

17. Shreyas Yoga Retreat un Ašrama, Indija


Kad mūsdienu dzīves stress un spriedze liek jums būt nogurušam un satrauktam, atdzīvinoša klusa atkāpšanās Shreyas Yoga Retreat varētu būt tieši tas, ko ārsts lika. Kūrorts ir viens no labākajiem Indijas luksusa jogas rekolekcijām un atrodas netālu no Bengalūras, kur tas piedāvā apmeklētājiem mierīgu vietu, kur jūs varat baudīt dažādas atjaunojošas aktivitātes. Joga, daudzināšana, apdomīga meditācija, relaksējošas masāžas un citi spa pakalpojumi būs daļa no jūsu klusās atkāpšanās, kas sākas ar privātu labsajūtas konsultāciju. Atkāpšanās piedāvā arī kulinārijas pieredzi, kas ietver apmeklējumus vietējos tirgos un iemācīšanos gatavot autentiskus Indijas veģetāros ēdienus.

Shreyas Yoga Retreat un Ashram, Santoshima ferma, Gollahalli vārti, Nelamangela, Bangalore, Indija, tālrunis: + 91-99-16-11-04-34

18. Vienkāršā miera rekolekcijas, Asisi, Itālija


Piedāvājot vienu no skaistākajām un rāmākajām vietām Eiropā, Silent Stay Retreat centrs Assisi kalna virsotnes ciematā ir ideāla vieta, kur doties uz labu iekšējo mieru un dziedināšanu. Šajā skaistajā un ļoti garīgajā vietā jūs varēsit doties klusās, atstarojošās pastaigās pa svēto pēdām, katru dienu piedalīties divās vai trīs vadītās meditācijās un baudīt jogu tik bieži, cik vēlaties. Pastāv regulārs personīgais laiks, kad varat atpūsties ar grāmatu, kā arī dodieties svētceļojumu pastaigās uz vairākām svētajām vietām visā pilsētā. Katram apmeklētājam ir privāta istaba un vannas istaba, un katru dienu tiek pasniegti trīs garšīgi ēdieni.

Vienkārši miera rekolekcijas, caur San Paolo 11, 06081 Assisi, Itālija, Tālr .: + 39-33-81-97-08-67

19. Meditācijas centrs Spirit Rock Insight, Kalifornijā


Kad jūtaties gatavs aizraujošam sevis atklāšanas un dziedināšanas ceļojumam, Spirit Rock Insight Meditācijas centrs Kalifornijā gaida, lai jūs novirzītu uz pareizā ceļa. Centrs piedāvā dažādas atkāpšanās no dzīvojamām vietām, kā arī vairākas nedzīvojamās apmešanās programmas un vairāku dienu nedzīvojamās rekolekcijas tiem, kam paveicies dzīvot netālu. Tiem, kas vēlas turpināt studijas kā saprašanas praktiķi un jogas pasniedzēji, centrs piedāvā iesaistošu piecu mēnešu programmu. Apmeklējot dzīvojamo rekolekciju pie Spirit Rock, jūs izjutīsit visas klusās atkāpšanās priekšrocības - laiku introspekcijai, uzmanības pielietošanai ikdienas aktivitātēs, vadītas meditācijas un lekcijas.

Spirit Rock, 5000 Sir Francis Drake Blvd, Woodacre, CA 94973, tālrunis: 415-488-0164

20. Wat Suan Mokkh, Taizeme


Starptautiskais Wat Suan Mokkh mantojums piedāvā desmit dienu klusu rekolekciju ikvienam, kurš vēlas piedzīvot patiesu budistu atkāpšanos rāmā un nomierinošā vidē. Rekolekciju centra devīze ir “Dzīvo skaidri, mērķē augstu”, un šajā nolūkā dalībniekiem ir jāsaprot, ka viņi nedzīvos greznā kūrorta kūrortā un ka Wat Suan Mokkh atkāpšanās nav paredzēta vājprātīgajiem. Viesi guļ uz cietām gultām tikai ar segu un taizemiešu koka spilvenu un izmanto kopīgas vannas istabas; turklāt visi dalās ar tādiem darbiem kā slaucīšana un ēdiena gatavošana un katru dienu bauda tikai divus veģetāros ēdienus. Tomēr centrs katru gadu piesaista vairāk nekā 1,000 bhaktus, kuri piekrīt, ka garīgais atalgojums atsver mazākās grūtības.

Wat Suan Mokkh, 68 / 1 Asia Lamet Tambon Lamet, Amphoe Chaiya, Chang Wat Surat Thani 84150, Taizeme, Tālr .: + 66-77-43-16-61

21. Una, Sentvesa, Anglija


Kūrorts Una atrodas idilliskā mazā Kornvolas stūrī, kur tas piedāvā nekaunīgiem pilsētas iemītniekiem iespēju atpūsties, atpūsties un atjaunot ķermeni un prātu uz skaisto Sv. Īves līča fona. Jūs varat reģistrēties Life Fitness programmai Spa un atpūtas centrā Una, iemērc visas rūpes džakuzi un pat praktizēt pārdomāto meditāciju Tvaika istabā. Jūs varat pievienoties jogas nodarbībai, ilgi pārdomāti pastaigāties pa skaisto Karbisu līci vai vienkārši atpūsties kūrorta lielajā iekštelpu baseinā. Apmešanās kūrortā notiek divu vai trīs guļamistabu eko-vasarnīcās, no kurām dažām ir privāta karstā baļļa.

Una St. Ives, Kārbisbeja, Kornvola, TR26 3HW, tālrunis: + 44-17-36-25-70-00

22. Vipassana meditācija visā pasaulē


Vipassana meditācija ir viena no senākajām Indijas meditācijas metodēm. Vipassana nozīmē redzēt lietas tādas, kādas tās ir patiesībā, un ar Vipassana meditācijas palīdzību jūs varat uzzināt, kā no jauna savienot ķermeni un garu, lai uzlabotu savu dzīvi. Mācība tiek plaši izmantota visā pasaulē, un gandrīz visur ir Vipassana meditācijas centri. Jūs varat iemācīties Vipassana meditācijas paņēmienu, pievienojoties desmit dienu tiešajai rekolekcijai, kur tiks gaidīts ievērot noteiktu uzvedības kodeksu, kas ļaus jums pilnībā gūt labumu no atkāpšanās. Pusaudžiem, vadītājiem (un ieslodzītajiem) tiek piedāvāti īpaši Vipassana kursi, lai palīdzētu viņiem iemācīties tikt galā ar stresu un nelabvēlīgiem apstākļiem. Tuvāko centru varat atrast viņu vietnē.

23. Vivamayr, Altaussee, Austrija

Gleznainā vietā, kas atrodas Vērta ezera krastā skaistajos Austrijas Alpos, Vivamayr ir godalgots luksusa medicīnas spa kūrorts Austrijā. Šeit, lieliska dabas skaistuma ieskautā, jūs varat apmesties pieczvaigžņu naktsmītnēs un atvadīties no ikdienas stresa. Spa piedāvā virkni īpaši pielāgotu detox programmu, kas ietver konsultācijas ar ārstu, personīgo ēšanas plānu, daudz masāžas, saunu un tvaika pirtis un dažādas āra aktivitātes. Lai gan šis spa nepiedāvā apzinātu meditāciju, rāms noskaņojums ir ideāla vieta, kur jūs varat vadīt savu personīgo prātu, lai izteiktu komplimentu savai fiziskajai programmai.

Vivamayr, Fischerndorf 222, 8992 Altaussee, Austria, Tālr .: + 43-3-62-27-14-50

24. Viljams Viljamss atkāpjas, Londona


Varat dot savam prātam un ķermenim vajadzīgo stimulu, reģistrējoties kursam vai atkāpjoties Viljamsas rekolekcijā Londonā. Iesācējs klasē iemācīs jums praktizēt vēdisko meditāciju - jums tiks piešķirta personalizēta mantra, kuru klusi atkārtot, kad jūs attīrīsit prātu no svešiem trokšņiem un nonāksit dziļā meditatīvā stāvoklī. Pēc trīs sesiju kursa jums vajadzētu būt iespējai viegli integrēt meditāciju ikdienas grafikā un sākt gūt labumu no savas prakses. Ja jūs jau esat iepazinušies ar vēdisko meditāciju, varat pievienoties vienai no trīs dienu rekolekcijām, kur jūs praktizēsit asanu (jogas pozas), pranajama (elpošanas vingrinājumi) un meditāciju.

Viljamsa Viljamsa meditācija, 45 Hoxton Square, Shoreditch, N1 6PD, tālrunis: + 44-20-71-27-50-08

25. Platinum Healing Retreats, Anglija


Platinum Healing izveidoja Keita Tailere, kura ir visā pasaulē atzīta pašdziedināšanās un personīgās pārveidošanas eksperte. Uzņēmums piedāvā virkni ārstniecisko un detox rekolekciju izvēlētajās vietās Sussex Anglijā un Eiropā. Neatkarīgi no tā, vai jūs uztrauc fiziskas vai garīgas problēmas, jūs atradīsit piemērotu patvērumu, kur jūsu īpašās problēmas var risināt, apvienojot uzturu, kustību (jogu) un pārdomātu meditāciju. Arundel Retreat Center Saseksā piedāvā ērtu izmitināšanu, mierīgu apkārtni un visu nepieciešamo telpu un aprīkojumu veiksmīgai rekolekcijai. Jums būs jāpiedalās Juice Detox programmā kopā ar jūsu izvēli no vairāk nekā 50 holistiskām prāta vai ķermeņa procedūrām.

Platīna dziedināšana, Priory Land, Arundel, West Sussex, BN18 0BG